Vil du gerne tabe dig, stramme op eller have hjælp til at få mere træning ind i hverdagen? Et personligt træningsforløb skræddersyes til dig, og hvis du ønsker det, kan jeg også vejlede i kost. Du får redskaberne til at opnå bedre kondition og til at få trænet de muskelgrupper du ønsker og herigennem få en sundere og mere aktiv hverdag.

Vil du gerne blive stærkere, få bedre kropsholdning eller komme i gang med en træningsform, der udfordrer hele kroppen på en skånsom måde? Et personligt reformer-forløb tilpasses dig og dit niveau – uanset om du er nybegynder eller vant til at træne. Du får hjælp til at nå dine mål gennem effektiv og varieret træning, der styrker musklerne, forbedrer balancen og giver mere energi i hverdagen.

En personlig bootcamp er et træningstilbud til dig, der ønsker et vægttab og en stærkere krop. På den personlige bootcamp er der 100% fokus på dig. Du får et skræddersyet træningsprogram, der imødekommer netop dine behov og målsætninger. I løbet af bootcampen vil du opleve at både krop og psyke tunes ind på hvordan du får træningen til at blive en fast ven i hverdagen.

Nogen gange er det bare sjovere og mere motiverende af træne sammen med en man kender godt. Det kan du hos mig. Træn med din veninde, ven, kæreste eller ægtefælle. I behøver ikke være i samme fysiske form for at træne sammen da niveauet bliver individuelt tilpasset.

Book et træningsforløb sammen med din mødregruppe, hvor efterfødselstræningen bliver tilpasset jeres behov. At få træning passet ind i hverdagen med en lille baby kan være en kæmpe udfordring. Om det er styrketræning på stuegulvet, en rask gåtur med barnevognen i skoven og øvelser langs ruten eller en omgang cirkeltræning i baghaven - det bestemmer I.