Mave/Ryg forløb for kvinder og mænd

4 ugers mave/ryg forløb med en ugentlig træning.

I forløbet fokuserer vi på at styrke muskulaturen i mave og ryg med øvelser, der både forbedrer stabilitet og understøtter en god holdning.

Træningen tilpasses forskellige niveauer og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Øvelserne er skånsomme og har fokus på at skabe en stærk og sund core.

Dato/tid:

-19/9 kl 10.15

-27/9 kl 10.15

-4/10 kl 10.15

-10/10 kl 10.15

Pris for hele forløbet: 300 kr

Tilmeldingen er bindende.