Soulful Sunday - et sanseligt mini-retreat
Trænger du til et energiboost i sensommeren, en pause fra hverdagen og et kærligt rum til at komme helt hjem i dig selv? Så kom med til Soulful Sunday – et dagsretreat skabt til dig, der længes efter mere forbindelse, mere glæde og mere power i krop og sind. Vi inviterer dig til fire sanselige timer med bevægelse, forkælelse og nærvær.
Dagen består af:
💪🏼 Træning med mig: Vi vækker kroppen med et effektivt (men kærligt!) fokus på mave, baller og lår. Det er styrke, grounding og sved på panden – på den helt rigtige måde.
💃🏼 Soul Dance Workout med Linda: En times guidet bevægelse, hvor du får aktiveret hele dit energisystem – krop, sind og sjæl. Det handler ikke om trin eller teknik, men om at mærke dig selv og slippe fri i kroppen. Du vil få fornyet energi, styrket selvkærlighed og en dybere forbindelse til dig selv.
💆🏼♀️ Hudplejeworkshop med Kristina: Vi dykker ned i Team Dr. Josephs smukke univers. Kristina, kosmetolog og hudnørd med hjertet på rette sted, guider dig gennem en rolig og sanselig Gua Sha-ansigtsbehandling. Du får spejl og produkter, og lærer teknikken på din egen hud. Samtidig bliver du klogere på din huds behov og en nærende rutine.
🧘🏼♀️ Afsluttende meditation: Vi runder af med en fælles meditation, hvor du lander i dig selv med blødhed, stilhed og taknemmelighed.
📅 Søndag d. 28. september kl. 10-14
📍 MM Studio i Hellebæk
🍉 Der vil blive serveret snacks & the
Obs: Tilmelding er bindende.
Trænger du til et energiboost i sensommeren, en pause fra hverdagen og et kærligt rum til at komme helt hjem i dig selv? Så kom med til Soulful Sunday – et dagsretreat skabt til dig, der længes efter mere forbindelse, mere glæde og mere power i krop og sind. Vi inviterer dig til fire sanselige timer med bevægelse, forkælelse og nærvær.
Dagen består af:
💪🏼 Træning med mig: Vi vækker kroppen med et effektivt (men kærligt!) fokus på mave, baller og lår. Det er styrke, grounding og sved på panden – på den helt rigtige måde.
💃🏼 Soul Dance Workout med Linda: En times guidet bevægelse, hvor du får aktiveret hele dit energisystem – krop, sind og sjæl. Det handler ikke om trin eller teknik, men om at mærke dig selv og slippe fri i kroppen. Du vil få fornyet energi, styrket selvkærlighed og en dybere forbindelse til dig selv.
💆🏼♀️ Hudplejeworkshop med Kristina: Vi dykker ned i Team Dr. Josephs smukke univers. Kristina, kosmetolog og hudnørd med hjertet på rette sted, guider dig gennem en rolig og sanselig Gua Sha-ansigtsbehandling. Du får spejl og produkter, og lærer teknikken på din egen hud. Samtidig bliver du klogere på din huds behov og en nærende rutine.
🧘🏼♀️ Afsluttende meditation: Vi runder af med en fælles meditation, hvor du lander i dig selv med blødhed, stilhed og taknemmelighed.
📅 Søndag d. 28. september kl. 10-14
📍 MM Studio i Hellebæk
🍉 Der vil blive serveret snacks & the
Obs: Tilmelding er bindende.
Trænger du til et energiboost i sensommeren, en pause fra hverdagen og et kærligt rum til at komme helt hjem i dig selv? Så kom med til Soulful Sunday – et dagsretreat skabt til dig, der længes efter mere forbindelse, mere glæde og mere power i krop og sind. Vi inviterer dig til fire sanselige timer med bevægelse, forkælelse og nærvær.
Dagen består af:
💪🏼 Træning med mig: Vi vækker kroppen med et effektivt (men kærligt!) fokus på mave, baller og lår. Det er styrke, grounding og sved på panden – på den helt rigtige måde.
💃🏼 Soul Dance Workout med Linda: En times guidet bevægelse, hvor du får aktiveret hele dit energisystem – krop, sind og sjæl. Det handler ikke om trin eller teknik, men om at mærke dig selv og slippe fri i kroppen. Du vil få fornyet energi, styrket selvkærlighed og en dybere forbindelse til dig selv.
💆🏼♀️ Hudplejeworkshop med Kristina: Vi dykker ned i Team Dr. Josephs smukke univers. Kristina, kosmetolog og hudnørd med hjertet på rette sted, guider dig gennem en rolig og sanselig Gua Sha-ansigtsbehandling. Du får spejl og produkter, og lærer teknikken på din egen hud. Samtidig bliver du klogere på din huds behov og en nærende rutine.
🧘🏼♀️ Afsluttende meditation: Vi runder af med en fælles meditation, hvor du lander i dig selv med blødhed, stilhed og taknemmelighed.
📅 Søndag d. 28. september kl. 10-14
📍 MM Studio i Hellebæk
🍉 Der vil blive serveret snacks & the
Obs: Tilmelding er bindende.